Bienvenido, bienvenida a esta EMC en la que vamos a aprender a VIVIR SIN MIEDO.
Según la OMS, los datos de salud mental han aumentado con unas cifras escalofriantes después de la pandemia (y ya antes los datos eran importantes).
En esta EMC veremos recursos, meditaciones, ejercicios en tu cuaderno, junto con un gran proyecto de 30 x 30 cm para que sea un anclaje a tu cambio.
Gestionar la ansiedad y eliminarla no es fácil, para ello están los grandes profesionales de la salud mental, pero la meditación creativa y el trabajo de esta EMC, pueden ayudarte a consciente de esa ansiedad y disminuirla.
Quizás, este es el gran paso que necesitabas. ¿Lo intentamos juntos?
Materiales
- Opus tile (30 x 30 cm aproximadamente) gris
- Rotulador Micron fino azul y negro
- Lápices de dibujo azules (diferentes tonos), y amarillo
- Rotulador de gel o acrílico blanco
- Lápiz grafito negro 2B
- Lápiz pastel blanco
- Regla y compás
- Acuarela azul
